气中带着点沮丧的跟着福田后面开始跑起来。
“内藤，你的卡位技巧和篮板，我想都练的很熟练了，但是光这些还不足以让你在内线予取予夺，我知道你想说你的力量，你的力量有时候连我都很羡慕，以我的估计在整个高中基本没有人的力量能挡住你，甚至连一些大学的篮球队员的力量都不如你，但这也只是在日本而已，如果你去了美国，你会发现，其实你的力量也就一般般，你把你的定位在内线，但是美国目前的内线力量几乎根本不是你可以比拟的，所以你也不要骄傲自满，毕竟人外有人的道理我想你懂的。”
顿了一下，李凡接着说道：“我想你现在目前的任务就是在全国大赛之前学会一些篮下的进攻技巧，比如篮下投篮，你不能一辈子靠着身体打篮球，人的身体都会有衰弱下滑的时候，等那个时候你咋办，所以锻炼技术还是很重要的，而且要基本功扎实。
”
“前辈，练习篮下投篮我没问题，但是我想问下，我怎么才能不会5犯下场！”内藤对于李凡的要求没有拒绝，但是他现在首要关心的是自己的防守问题。
“这可能跟你的反射神经有关，身体的自然反射比你的脑海中做出的判断还快导致的，这可能是你的习惯，不过你也不用担心啦，你其实只要比赛的经验和习惯养成了之后，自然而然就会做出正确的判断，等那个时候你的问题也就不是问题了，毕竟你打篮球的时间还是太少了。来吧，我们先从练习篮下投篮开始，要在全国大赛前投篮一万球哟。”
“好！”中气十足的内藤大吼道，把一旁的仙道和福田吓了一跳，还以为出了什么事情呢，搞的一惊一乍的。
时近盛夏，时间过得很快，训练中的时间过的也很快，起码现在的体育馆内不是很枯燥，不停的听到李凡的大吼叫声响彻整个体育馆内，“仙道，你妹的，又开始偷懒，加跑50圈”说完迎来的却是仙道的惨叫声，和一脸的幽怨。
福田100圈下来时，双腿都已经毫无知觉了，就好像这双腿就不是自己的一样，无力的坐在地上，大口大口的喘着气，身上的汗水浸湿整个训练服，好像从水里捞上来的一般，脸上的汗水也是如雨水般流个不停，甚至一些汗水都碰到眼睛了，让眼睛都有点生疼。
“阿福，跟着内藤一起练习投篮，你练习中远距离投篮！”说话的口气有点生硬，李凡这是变成魔鬼训练员啦，这么狠。
福田一愣，显然没有想到李凡在自己跑完100圈后还让自己去投篮，但是看着李凡那严厉的
…。。