一日之计在于晨。
清晨，太阳尚未升起，李长青已然离开宾馆来到了市区的绿道上。
因为灵能和武道修行的发展，绿道和提供健身器材的公园几乎遍布城市各处。
紫气东来。
望着初升的大日，李长青闭目凝息。
食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
每当日出时分，是天地间灵能活动最平和且纯粹的时期。
上位武者们通常都会选择在这个时间段呼吸吐纳，容纳灵能。
虽然现在的李长青完全感受不到灵能的存在，但在日出之时锻炼，效果依旧会好上不少。
承天武馆就在这条绿道的尽头，差不多五公里，等他跑到武馆，正好可以参加今天预约的考核。
给自己的腕表上好配速，李长青迈开双腿。
胸膛有节奏的收缩，保持着既定的呼吸频率。
他没有张嘴，尽量控制自己用鼻腔呼吸，好让冷空气通过布满粘液和鼻毛的呼吸道，在过滤掉空气中颗粒的同时，让外界空气有升温的空间，避免刺激肺部。
许多跑步爱好者经常出现的，在长跑过程中喉咙有血腥味便是这个原因。
绿道铺设的是专业跑道，行进间，李长青已经看见有不少人进入了绿道，其中甚至还有背着包的上班族。
在如今的蓝星，哪怕是没有成为武者天赋的普通人，也对身体锻炼情有独钟。
灵能影响着一切。
很快，他跑过了两公里的界限。
李长青的呼吸依旧平稳，他大步迈腿，每一次都精准地确保全脚掌落地，让冲击力平稳的扩散至全身。
当初他为了改掉后脚跟落地的坏毛病，专门去买了后跟轻薄的跑鞋，来帮助自己物理调节。
呼——吸——
越过两公里，李长青抬头挺胸，他体内气血绵长，大腿处依旧有力的肌肉正告诉着他，昨晚增加的体魄和气血并非幻觉。
否则依照现在的速度，他应该已经开始呼吸絮乱，双腿发软，全身轻飘飘的了。
真的有用！
身体是不会骗人的，你行就是行，不行就是不行。
就算是天生气血凝练如汞的天才，也没有说跑几公里就能显著提升体魄的。
又过了两公里。
绿道变得笔直，一座巨大的建筑出现在道路尽头。
只剩下不到
…。。