往外排。
这不仅是长期食用发霉粗粮堆积的毒素，更是那些导致病理性水肿的有害组织液和被灵泉水强制分解的顽固脂肪！
整个过程持续了整整两个小时。
当疼痛感逐渐消失，取而代之的是一种前所未有的轻盈感。
沈清秋从潭水里站起身。
此时的潭水表面已经漂浮着一层令人作呕的黑色油脂。
但神奇的是，这些污渍在接触到灵泉泉眼冒出的新水后，瞬间被自动净化、消散得无影无踪。
沈清秋走出水潭，走到空间里那座木屋前的空地上。
她低头看去。
奇迹发生了。
虽然体型依然庞大，但原本如同死肉般松垮堆叠的肥肉，竟然变得紧实了不少。
最明显的变化是皮肤。
原本蜡黄、粗糙、布满冻疮和黑斑的皮肤，那层厚厚的老皮竟然犹如蛇蜕皮一样，在一抹抹脱落。
露出的新皮肤，虽然被肥肉撑着，但却白皙细腻，透着一层健康的光泽。
“这灵泉水，简直是逆天的美容圣药！”沈清秋摸着自己变得光滑的手臂，眼底闪烁着狂热的光芒。
但光靠泡澡排毒是不够的，脂肪必须要靠高强度的有氧运动来燃烧！
沈清秋意念一动，从空间的一间具有保鲜功能的木屋里，拖出了一袋东西。
那是她从大梨树村陈家老宅搜刮来的、准备开春播种用的各种蔬菜种子和玉米棒子。
既然要运动，不如顺便干点有意义的活。
沈清秋走到那十亩肥沃的黑土地前。
这片土地的生长速度是外界的十倍，种出来的东西带有灵气，是她接下来重要的物资储备。
她没有使用任何工具，完全凭借着双手。
蹲下庞大的身躯。
刨土、播种、覆土。
起立，移动脚步，再次蹲下。
这是一个消耗体力的全身性复合动作。
对于一个近三百斤的胖子来说，每做一次都相当于背着两百斤的沙袋在做深蹲。
不到十分钟，沈清秋已经汗如雨下。
汗水汇聚成小溪，顺着下巴滴落在黑土地上。
她没有停下。
前世国家级武术运动员的钢铁意志，在这一刻展现得淋漓尽致。
肌肉在疯狂酸痛，心脏像破风箱一样剧烈跳动，肺部仿佛要炸开。
但沈
…。。