形意，不是八卦，不是八极，不是任何一门在江湖上常见的拳术。
这是少林心意把。
少林派的镇寺绝技，不传外姓、不传俗家的至高武学。
江湖上有说法，劈挂猛、太极奸、八卦滑，最毒不过心意把。
心意把之所以最毒，不是因为招式复杂，恰恰相反，它的招式极为简练，但每一把都是专门针对人体要害设计的，起手就是杀招，没有过渡，没有花哨，招招致命。
也叫心意把十二大势。
起落把、领手把、斜身把、展翅把、夜马奔槽、反身把、推上把、推下把、提手把、牮柱把、骑马把、移身把。
十二把，每一把都有十二势的变化。
练到深处，起如举鼎，落如分砖，惊起四梢，浑身无处不弹簧。
在少林内部，这门功法也叫“那罗延神功“。
“那罗延“是梵语中“金刚力士“之意，据说修到极处，力大无穷，对人体潜能的开发到极致。
弊端也有两个，一是难练，二是难养。
养住这种沛然大力需要耗费极大的金钱和精力，普通和尚根本养不起，虽功高一时，却无法盖压一代。
敖白不同，他被朝廷和王府养着，大内秘药、宫廷贡品取之不尽，自然能把这门功夫养得扎扎实实。